Penelitian : Jangan Duduk Membungkuk!

Penelitian : Jangan Duduk Membungkuk!

Postur tubuh yang buruk memang dapat menyebabkan sakit leher dan bahu.

Namun, posisi tubuh yang salah juga mempengaruhi suasana hati seseorang.

Menurut hasil penelitian San Fransisco University, orang yang berjalan atau duduk dengan postur tubuh membungkuk ternyata lebih mungkin merasa lebih sedih atau depresi.

Carol Krucoff, ahli postur tubuh dan yoga, menjelaskan bahwa membungkuk dapat mengakibatkan menurunnya tingkat energi dan menaikkan perasaan depresi.

"Orang yang membungkuk lebih cenderung menjadi stres. Mereka yang tidak membungkuk malah mengalami peningkatan energi dan mood-nya," jelasnya, dilansir melalui Dailymail (14/11).

Ayo, perbaiki suasana hati dengan mengubah postur tubuh.