Bahaya-nya Menulis Status Tentang Cinta di Facebook

Status-status cinta pasti sering kita jumpai di Facebook. Mulai dari status cinta pancingan saat PDKT, bahagia yang meluap-luap saat jadian, dan yang paling sering adalah status penuh emosi plus mengumpat karena disakiti pacar atau bertengkar terbuka di Facebook dengan sang pacar. Heran, masalah cinta yang seharusnya bisa diselesaikan berdua justru diumbar terang-terangan, seolah seluruh dunia harus tahu.

Pamer Tak Akan Menyelesaikan Masalah
Facebook memang jejaring sosial yang menyenangkan untuk pamer. Pamer dalam hal apapun, mulai dari pamer barang, pamer kegiatan, pamer kemesraan bahkan pamer pertengkaran. Menurut Varkha Chulani, seorang ahli psikolog yang memiliki situs varkhachulani.com,seharusnya ada batasan yang jelas antara berbagi informasi (di Facebook) dan pamer secara emosi. Yang disebut pamer emosi adalah menuliskan apapun yang sedang dirasakan.

Perasaan yang bersifat pribadi, kemesraan yang ditujukan untuk pasangan atau pertengkaran dengan seseorang sebaiknya tidak dituliskan secara terbuka, apalagi di media online yang bisa dibaca semua orang. Emosi apapun yang bersifat pribadi sebaiknya disampaikan langsung kepada orang yang dituju melalui jalur pribadi, bertemu langsung, sms, atau pesan pribadi (inbox).

Menuliskan pertengkaran atau emosi di wall Facebook atau media sosial apapun tidak akan menyelesaikan masalah. Anda justru akan ditertawakan orang lain karena dianggap pengecut yang hanya berani di Facebook atau dicap sebagai tukang pencari perhatian. Sebagian orang juga merasa bosan dan 'alergi' membaca status mesra yang diumbar setiap 30 menit sekali.

Bunuh Diri Karena Status Mantan
Selain perasaan bosan dan jengah membaca status emosi di Facebook, menuliskan status cinta tanpa pertimbangan bisa membahayakan nyawa seseorang. Seorang gadis berusia 23 tahun bunuh diri setelah membaca status mantan kekasihnya. Sang mantan menuliskan betapa bahagia dirinya setelah putus dari sang gadis, dilansir oleh bizcovering. Hal ini tentu sangat disayangkan dan jangan sampai terjadi di Indonesia.

Menuliskan status di Facebook boleh-boleh saja, asal informasi tersebut berguna untuk orang lain, tak sekedar untuk ajang pamer. Jika Anda ada masalah dalam hal asmara, percayalah, mengumbarnya di Facebook tidak akan menyelesaikan masalah tersebut.

Penyebab Bau Mulut Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Penyebab Bau Mulut - Apa sih penyebab bau mulut? Yang kita ketahui umumnya disebabkan karena kerusakan pada gigi atau makan makanan yang memicu aroma tak sedap. Tapi, ternyata tak hanya dua hal itu saja yang menyebabkan aroma mulut tak sedap. Tanpa diduga, beberapa hal lain juga turut menjadi penyebab ketidaknyamanan ini.

Menurut penelitian, beberapa kasus bau mulut justru disebabkan oleh kebiasaan buruk atau diet yang tidak sehat. Nah, mari kita lihat penyebab-penyebab bau mulut yang mungkin Anda belum mengetahuinya.

Tidak sarapan
Dikatakan baik untuk kesehatan dan diet, ternyata sarapan juga membantu mencegah bau mulut. Mereka yang enggan sarapan cenderung mengalami bau mulut akibat bakteri yang tinggal di dalamnya.

Sarapan membantu meningkatkan jumlah saliva sehingga mulut dan lidah lebih bersih dan tidak ditinggali oleh bakteri penyebab bau mulut.

Problem pada liver
Mereka yang mengalami masalah pada livernya juga cenderung memiliki bau mulut. Liver sebenarnya bertugas untuk mengatur metabolisme tubuh dan lemak. Dan ketika kemampuan liver terganggu, maka bakteri di dalam mulut meningkat jumlahnya. Bakteri inilah yang membuat aroma mulut jadi tak sedap.

Infeksi pada gusi
Apabila Anda mengalami infeksi pada gusi atau sariawan, jangan hanya dibiarkan. Segera atasi dengan berbagai cara untuk menghentikan perdarahan atau infeksi pada gusi. Selain menyebabkan bau mulut, infeksi ini berbahaya bila terus menerus berkembang.

Infeksi pada tenggorokan
Bila tenggorokan mengalami infeksi, maka beberapa bakteri tumbuh di dalamnya. Bakteri tersebut memicu munculnya lendir yang aromanya tidak sedap.

Gagal ginjal
Mereka yang mengalami gagal ginjal atau problem pada ginjalnya juga cenderung memiliki bau mulut. Dan dalam kasus ini, tidak mudah penanggulangannya karena mereka yang mengalami problem ginjal tidak dapat minum banyak air mineral.

Diet tinggi protein
Disarankan lebih baik mengatur menu diet seimbang ketimbang diet protein. Mereka yang menjalani diet protein sering memiliki aroma napas tak sedap karena ada peningkatan jumlah asam amino yang dikonsumsi.

Asam tersebut tinggal di sekitar area mulut dan memicu pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Minum alkohol
Bila Anda gemar minum minuman beralkohol maka potensi memiliki aroma napas tak sedap sangatlah tinggi. Alkohol membuat air liur di dalam mulut tidak cukup jumlahnya, bahkan hanya diproduksi terbatas. Tak heran bila bakteri penyebab bau mulut berkembang dengan drastis dan menyebabkan aroma nafas yang tak sedap.

Mengorok
Mereka yang tidur mengorok umumnya tak bisa bernafas dengan baik menggunakan hidung, sehingga udara keluar masuk lewat mulut. Hal ini menyebabkan air liur menjadi kering, dan bakteri penyebab bau mulut berkembang.

Beberapa obat-obatan
Obat-obatan tertentu seperti antidepresi, pereda nyeri atau diuretik biasanya menyebabkan mulut menjadi kering dan terasa pahit. Kondisi ini kemudian berpengaruh terhadap keberadaan air liur yang semakin terbatas, alhasil bau mulut tak bisa dihindari.

Mengatasi hal ini, dianjurkan agar Anda memperbanyak konsumsi air mineral untuk memancing kembali produksi air liur.

Cara Sehat Agar Tidak Gemuk Meski Anda Suka Makan

Tips Sehat Untuk Yang Suka Makan Tapi Takut Gemuk - Banyak orang yang suka makan tapi rentan gemuk dibanding mereka yang stay slim sekalipun konsumsinya lebih banyak. Anda ingin tetap ideal tanpa mengorbankan makanan yang Anda konsumsi?

Saya punya beberapa trik makan yang bisa membantu Anda mengatasi dilema ini. Check it out!

Sering Makan Dalam Porsi Kecil
Idealnya makan yang sehat itu 6 kali sehari, yakni 3 kali makan sehat dan 3 kali makan berat. Anda bisa menerapkan sistem ini dengan mengonsumsi makanan selama 6-8 kali. Pastikan Anda hanya makan berat 3 kali dan yang lain hanya makanan selingan.

Cemilan Kaya Serat
Pilih cemilan kaya serat yang bisa Anda dapatkan dari buah, sayur atau oatmeal. Saat ini sudah banyak cemilan berbasis gandum yang atau aneka resep praktis untuk ngemil buah. Percayalah, buah seperti ini akan membuat perut Anda stay calm. Tak terlalu kenyang, tapi tidak lapar.

Triknya adalah makan buah dalam beberapa waktu. Jangan sekaligus. Memberi jeda makan akan membantu menjaga gula darah tak cepat melonjak mendadak.

Nikmati Makanan Anda
Enjoy your meal. Makanan yang dimakan terburu-buru akan menjadi pekerjaan berat bagi organ pencernaan Anda. Nikmati makanan Anda, kunyah perlahan. Maka Anda akan cukup kenyang tanpa rasa bersalah.

Kurangi Makanan yang Manis
Apabila Anda ingin lebih mudah terhindar dari kegemukan, atur konsumsi makanan Anda dan perhatikan nutrisinya. Kurangi kandungan gula dan garam akan sangat membantu, karena kedua hal ini sering membuat lingkar pinggang wanita bertambah.

Banyak Minum Air Putih
Minum air putih bisa membuat perut Anda lebih kenyang. Minumlah beberapa saat sebelum makan dan di sela-sela aktivitas. Air putih memberi energi yang menyegarkan dan mencegah Anda mengonsumsi makanan lagi.

Cara Sederhana Meredakan Gangguan Sinusitis

Sinusitis adalah salah satu gangguan pernapasan yang ketika kambuh akan sangat mengganggu, khususnya di malam hari. Tersumbatnya hidung sampai bersin yang tak kunjung henti dapat menjadi salah satu tandanya.

Nah, jika Anda menderita penyakit sinusitis, Anda dapat meredakan gangguannya dengan beberapa tindakan sederhana. inilah penanganan sederhana untuk sinusitis.

1. Pastikan tubuh mendapatkan banyak cairan. Tubuh membutuhkan banyak cairan untuk meningkatkan kelembabannya, jadi pastikan Anda minum banyak cairan baik dari air, buah, atau sayuran.

2. Istirahat dan merilekskan tubuh sangant penting. Jadi, hindari untuk merasa khawatir dan berbaringlah.

3. Pastikan untuk mendapatkan waktu istirahat yang banyak, namun jika Anda harus bekerja hindari tidur terlalu larut.

4. Ambillah satu sendok teh madu dan air dari perasan setengah buah lemon. Kemudian larutkan dalam air hangat dan minum. Untuk pilihan lain Anda bisa menggunakan teh herbal atau teh biasa.

5. Konsumsi sup ayam. Sup ayam diyakini sebagai makanan yang baik di kala pilek. Meskipun ini tradisi lama, tapi hal ini masih relevan dilakukan.

6. Jika Anda tersiksa karena hidung tersumbat gunakan bantal untuk menopang kepala agar membantu meringankan pernapasan.

Selain itu, Anda juga dapat mencoba salah satu tekhnik Yoga Master Jala Neti yaitu mengambil dalam air garam hangat melalui satu lubang hidung sambil menekuk kepala ke samping dan membiarkannya keluar melalui lainnya. Lakukan ini dengan mulut terbuka untuk bernapas.

Teknologi Fashion Baru , Cukup Semprot dan Jadilah Baju

Setelah Google Glass diumumkan pada dunia, kemajuan teknologi masih terus menunjukkan eksistensinya. Kali ini giliran sebuah cat semprot yang dapat memberikan Anda baju secara instant.

Seorang desainer asal Spanyol, menciptakan sebuah teknologi cat semprot di mana Anda cukup menyemprotkannya ke tubuh Anda dan dalam beberapa saat, jadilah semprotan di tubuh Anda itu baju. Kok bisa ya?

Manel Torres yang menemukan produk ini mengatakan bahwa sebenarnya ini bukanlah produk canggih terbaru di tahun ini. Ia mengaku sudah membuatnya sejak tahun 2000 lalu. Namun produk ini belum dikomersialkan karena dirinya masih melakukan terobosan agar menghasilkan produk yang lebih simpel.



Cat semprot ini terbuat dari serat-serat dan polymer sehingga bisa terjalin sempurna dan menjadi sebuah pakaian. Manel berusaha untuk menemukan bahan yang nyaman di kulit, bekerjasama dengan para ilmuwan untuk menemukan bahan kimia yang aman pada kulit dan sebagainya.

Cat semprot revolusioner ini mampu membuat Anda memiliki kaos, celana dan rok dalam sekejap. Bahkan bisa memberikan Anda tekstur dan pola yang berbeda. Manel mengklaim bahwa produknya ini aman bagi kulit dan bulu halus di tubuh.

Saat ini, cat semprot tersebut masih belum dipasarkan karena Manel sedang bekerja sama dengan seorang ahli Kimia untuk membentuk Fabrican Ltd. Perusahaan yang nantinya akan mengelola cat tersebut dan menjadikannya lebih murah dan bisa digunakan banyak orang.

Wah, kalau ada cat seperti ini, maka kita tak perlu repot menjahit lagi sepertinya. Kita tunggu saja kabar munculnya produk unik ini.

5 Menu Makan Siang Yang Tidak Sehat

Ketika makan siang biasanya kita akan memakan berbagai jenis makanan yang penting untuk mengisi perut dan bisa menambah energi untuk melanjutkan aktifitas.

Namun kebanyakan orang tidak mengetahui makan siang seperti apa yang tidak sehat untuk dikonsumsi.
Nah berikut ini ada beberapa menu makan siang yang tidak sehat yang sebaiknya jangan banyak banyak kamu makan.

1. Pizza
Pizza memang rasanya enak namun tidak baik untuk menu makan siang sebab di dalam pizza banyak mengandung keju olahan, tepung putih, dan saus yang penuh gula.

2. Energy bar
Energy bar sering disebut sebagai camilan yang bisa menahan lapar bagi perut. Namun namanya camilan, energy bar jelas tidak cocok dikonsumsi sebagai menu utama makan siang. Sebelum makan malam tiba, Anda pasti sudah kelaparan jika hanya menikmati energy bar.

3. Junk food
Junk food merupakan makanan yang praktis untuk didapatkan namun ada baiknya kamu jangan makan Junk food untuk makan siang sebab Junk food banyak mengandung kolestrol dan lemak jahat yang tida baik untuk kesehatan.

4. Sandwich
Sandwich atau roti isi juga tidak baik untuk kesehatan sebab didalam Sandwich banyak mengandung lemak, kolesterol, dan pemanis buatan, sandwich juga tidak segar.

5. Biskuit keju
Penelitian menyebutkan bahwa makan siang harus dinikmati dalam porsi besar jika ingin menurunkan berat badan. Namun jika banyak mengonsumsi biskuit keju saat makan siang, berat badan justru bisa membengkak.

Nah itulah beberapa menu makanan yang sebaiknya jangan kamu makan ketika makan siang.

5 Makanan Sehat Untuk Jantung

5 Makanan Sehat Untuk Jantung - Kesehatan jantung merupakan hal terpenting yang harus dijaga , sebab jantung merupakan organ penting bagi tubuh manusia. Penyakit jantung sendiri saat ini merupakan penyakit pembunuh no.1 di Indonesia dan dunia.

Gaya hidup tidak sehat merupakan penyebab utama jantung bermasalah yang akhirnya menderita penyakit jantung. Nah jika sayang terhadap jantung kita , tidak ada salahnya  kita mengetahui jenis makanan apa saja yang baik buat jantung kita . Berikut beberapa makanan yang dapat membuat jantung Anda menjadi lebih sehat :

1. Kacang Merah
Kacang merah sangat baik untuk menyerap kolesterol jahat yang dapat merusak jantung manusia selain itu kacang merah juga kaya akan antioksidan disebut anthocyanin. Makanan sehat ini tentu sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari .

2. Bayam
Bayam banyak mengandung vitamin c dan beta karoten yang sangat penting untuk mencegah kolesterol jahat perusak jantung. Selain itu Folat yang ada di dalam bayam juga membantu memecah homosistein, zat berbahaya dalam darah yang terkait dengan penyakit jantung.

3. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan serat. Buah ini juga kaya akan flavanon (salah satunya adalah senyawa hesperidin phytonutrisi). Hesperidin telah terbukti dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

4. Ikan Tuna
Ikan tuna banyak mengandung asam lemak omega 3 zat ini sangat baik untuk mengencerkan darah serta bisa menghindari stroke. Asam lemak omega-3 juga dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.

5. Bawang Putih dan Bawang Merah
Bawang putih dan bawang merah mengandung fitonutrien yang disebut sulfida allylic. Mereka membantu meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan lemak dalam darah (trigliserida). Selain itu, mereka juga membantu memperlancar aliran darah dengan mencegah platelet tidak saling menempel dan membentuk gumpalan darah.

Nah itulah beberapa jenis makanan yang sehat serta bermanfaat untuk jantung Anda .

5 Tips Cara Mudah Hidup Sehat

 Hidup sehat ternyata tidak sulit. Tak perlu repot menghitung kalori atau memilah-milah makanan. Dengan cermat memilih warna bahan makanan, makan roti gandum dan makan makanan selingan bisa menjadi solusi hidup sehat. Coba saja cara-cara mudah lainnya!

Terkadang banyak orang beranggapan hidup sehat itu repot. Memulai diet pun jadi hal yang berat karena sudah membayangkan apa saja makanan yang tidak boleh dimakan dan harus menyiapkan makanan yang sering tidak disukai. Padahal kalau dicermati lebih baik, diet bisa jadi hal yang menyenangkan. Hidup sehat pun bisa di dapat tanpa beban.

Berikut ini terdapat lima cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat melalui pola makan, diantaranya:

1. Perhitungkan Warna Makanan
Kebanyakan orang selalu melihat jumlah kalori dalam makanan. Mulai sekarang, coba perhatikan juga berapa jenis warna yang terdapat dalam satu porsi makanan. Seperti apa saja jenis sayuran yang dimakan dalam satu hari. Jangan sampai makanan yang dikonsumsi terlalu 'pucat' tidak ada warna warni sayuran di dalamnya. Semakin banyak warna sayuran yang dikonsumsi akan semakin baik, karena pertanda antioksidan, vitamin dan serat yang dikonsumsi pun semakin banyak juga.

2. Makanan Selingan
Selain makan cukup 3 kali sehari, juga perlu makanan selingan. Biasanya makanan selingan ini bisa dikonsumsi sekitar pukul 10 pagi atau pukul 4 sore. Hal ini guna menghindari perut yang terlalu kosong dan lapar, sehingga membuat Anda kalap ketika waktu makan tiba. Makanan selingan ini bisa berupa biskuit gandum atau pun biskuit sayuran yang bis amenjaga peruta tetap terisi.

3. Perbanyak Serat Saat Sarapan
Serat yang cukup saat sarapan pagi akan membuat perut kenyang sampai waktu makan siang tiba. Hal ini bisa disiasati dengan mengkonsumsi sereal atau oatmeal yang dipadu dengan potongan buah seperti pisang dan juga strawberry. Jika tidak bisa mengkonsumsi sereal, roti bisa jadi penggantinya. Pilih roti yang terbuat dari tepung gandum, dan padukan dengan selai kacang ataupun selai buah.

4. Makanan Peredam Lapar
Jika Anda termasuk orang yang tidak bisa tahan dengan rasa lapar, pastikan selalu ada camilan di lemari pendingin Anda. Camilan yang dipilih adalah camilan sehat seperti buah-buahan yang bisa meredam rasa lapar Anda. Seperti apel, pepaya, pisang, strawberry, peach, dll.

5. Mengontrol Diri
Selain jenis makanan yang dikonsumsi, hal terpenting dalam menjalankannya adalah diri sendiri. Bagaimana bisa mengontrol setiap makanan yang masuk dan bisa mengerem konsumsi makanan tersebut jika dirasa sudah berlebihan. Disiplin terhadap diri membuat diet sehat berhasil dijalani.

Sumber

Rahasia Agar Anak Cerdas dan Pintar

Sekolah dan tempat pendidikan bukanlah satu-satunya tempat yang bisa mencerdaskan otak anak Anda. Ada faktor-faktor lain yang turut mempengaruhi tingkat kecerdasan si buah hati.

Nah, berikut 6 hal yang bisa Anda lakukan untuk memaksimalkan tingkat kecerdasan anak-anak Anda baik di sekolah maupun dalam kehidupan sosial.

ASI Eksklusif
Jika Anda memiliki buah hati yang masih bayi, berarti peluang Anda untuk meningkatkan kecerdasan anak Anda masih terbuka lebar. Salah satu cara efektif untuk meningkatkan kecerdasan bayi adalah dengan memberinya ASI eksklusif selama 9 bulan.

    Sebuah studi di Denmark mengungkap bahwa bayi yang diberi ASI eksklusif selama 9 bulan mengalami pertumbuhan yang signifikan dan lebih cerdas dari bayi yang hanya mendapatkan ASI satu bulan atau kurang.

Cukupi Gizinya
Ajarkan kebiasaan mengonsumsi makanan sehat sejak dini, seperti tindak memberi buah hati makanan-makanan junk food dan menggantinya dengan sayuran serta buah-buahan segar. Di masa pertumbuhan, otak anak Anda membutuhkan nutrisi penting, seperti asam lemak Omega-3 yang bisa didapatkan dari ikan. Beberapa studi membuktikan bahwa anak-anak yang gemar menyantap ikan seperti, tuna, salmon, dan cod, memiliki pikiran yang tajam dan mencatat hasil yang baik dalam ujian.

 Kenalkan Musik
 University of Toronto menyebutkan bahwa memperkenalkan musik kepada anak bisa menjadi langkah yang tepat untuk melatih kemampuan otak kanan. Mereka juga menyatakan bahwa anak-anak yang bermain musik memiliki kemajuan yang pesat dalam IQ dan kemampuan akademik saat mereka menginjak usia remaja.

Kenalkan Olahraga
Tim peneliti dari University of Illinois membuktikan bahwa ada hubungan yang kuat antara kebugaran fisik dengan prestasi akademik anak-anak. Secara umum aktivitas fisik saat berolahraga berkaitan erat dengan prestasi belajar anak-anak. Meningkatnya aliran darah dan oksigen ke otak saat berolahraga dianggap sebagai faktor yang mempengaruhi tingkat kecerdasan anak saat mengerjakan soal-soal ujian.

Biasakan Sarapan
Ini adalah kebiasaan kecil yang masih sering diabaikan oleh para orang tua. Membiasakan anak sarapan dapat meningkatkan memori dan konsentrasi saat belajar. Anak-anak yang tidak terbiasa sarapan akan cepat lelah dan sulit berkonsentrasi terhadap pelajaran yang diterimanya. Ini berhubungan dengan asupan gizi yang tidak ia dapatkan di pagi hari, sehingga pada siang hari kemampuan otaknya menjadi menurun.

Budayakan Membaca
Membaca baik untuk segala usia, termasuk anak-anak. Membaca merupakan cara yang tepat untuk meningkatkan pengetahuan dan perkembangan kognitif anak-anak. Menurut Paul C. Burns, Betty D. Roe & Elinor P. Ross, pakar pendidikan anak dari Amerika Serikat, ada delapan aspek yang bekerja saat anak-anak terbiasa membaca, yaitu aspek sensori, persepsi, sekuensial , pengalaman, berpikir, belajar, asosiasi, dan afeksi, di mana semua aspek tersebut merupakan faktor penting dalam meningkatkan kecerdasan dan kemampuan otak anak.

Jadi, jika Anda menginginkan anak-anak yang cerdas dan pintar, Sekarang Anda sudah tahu rahasianya kan.

Cara Cerdas Meningkatkan Karir

Nell Merlino penulis buku Stepping Out ​​of Line: Lessons for Women Who Want It Their Way in Life, in Love and at Work memberitahu bagaimana seorang perempuan boleh meningkatkan karir dan kehidupan mereka.
Berikut ini beberapa cara cerdas meningkatkan karir.

Evaluasi keadaan saat ini
Caranya membayar perhatian. Merasa frustasi atau marah boleh menjadi pemangkin seseorang membuat perubahan. Hidup terlalu singkat untuk membuang masa untuk sesuatu yang tidak anda nikmati. Jadilah produktif dan anda pun memiliki makna dalam hidup.

Mencari tahu kelebihan
Perempuan tidak akan cukup masa menilai kekuatan mereka. Walaupun mereka sering menghabiskan banyak masa untuk fokus pada kekurangan, perempuan akan tetap meminta rakannya menilai secara perspektif.

Dapatkan bantuan dari orang lain
Mempunyai seseorang yang membuat anda tetap bertanggung jawab akan sangat membantu dalam berkarir.

Jangan menunggu sukses
Kita sering membuat kesalahan dengan berfikir orang lain akan mengenali kecerdasan dan mempromosikan mereka atau menetapkan dalam perniagaan. Dalam berkarir seorang perempuan perlu keluar dari garis bukan menunggu untuk diakui.

Fokus pada tujuan dan tidak egois
Kejar kekuatan yang ada dalam diri untuk ditempatkan dalam jenjang karir yang lebih baik.

8 Kunci Sukses Berbicara di Depan Umum

Berbicara di depan umum bukanlah hanya menyampaikan materi / maklumat kepada khalayak umum, tetapi lebih dari itu yaitu bagaimana kita dapat melibatkan diri sepenuhnya untuk hasil yang terbaik yang boleh anda berikan kepada pendengar. Untuk mencapai itu semua ada 8 elemen yang harus kita kuasai supaya tampil sukses dan memukau. dan berikut 8 element yang akan saya diuraikan sebagai berikut :

1. Penampilan

Tahukah anda apa yang paling dinilai pertama kali oleh seseorang ketika melihat orang lain? jawabannya adalah penampilan. Penampilan ini akan memberikan kesan tersendiri bagi orang lain yang memperhatikannya.

Lalu apa hubungannya dengan bicara di depan umum?

Jangan salah teman, penampilan sangat penting bagi seorang pembicara. Karena ini akan membina kesan yang menarik dari diri anda. Dari cara anda berjalan memasuki podium, bahasa tubuh, pakaian, dan ekspresi wajah semua diperhatikan. Di sinilah kesan pertama itu anda bangun sebelum anda mula dalam sesi berbicara. Jika dalam hal ini anda berhasil, maka kepercayaan awal telah dimiliki oleh penonton terhadap diri anda.

2. Konten
Konten ini menyangkut informasi yang akan anda sampaikan. Bermaksud anda tidak boleh sembarangan menyajikan maklumat kepada audiens. Sebelum anda naik ke podium anda harus benar-benar matang menyediakan bahan,.

Minimal materi harus memuat 3 hal, iaitu pendahuluan, topik utama dan penutup / kesimpulan. Pendahuluan minimum membahas tentang latar belakang masalah, tujuan, manfaat dan rumusan masalah. Topik utama menjawab materi dari rumusan masalah yang telah anda buat. Penutp, berisi kesimpulan yang singat, dan jelas. Tentunya yang langsung mengena di fikiran pelanggan.

Ingat, penonton anda memerlukan struktur dan penglibatan untuk mempelajari atau mempertahankan apa pun yang anda katakan.

3. Penguasaan ruang

Penguasaan ruang yang baik oleh seorang penceramah akan mempangaruhi penerimaan maklumat yang anda sampaikan kepada audiens. Dalam hal ini ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan seperti tetapan ruang, kedudukan berdiri anda dari hadapan penonton, alat bantu yang anda gunakan. Satu lagi yang juga harus anda fahami adalah Ana berbicara atas undangan penonton atau anda yang mengundang audiens.

4. Cara penyampaian pesan

Pernah saya ditanya oleh seseorang pensyarah senior "apa yang akan anda lakukan apabila anda mengajar? Saat itu saya menjawab "pertama adalah materi, dan kedua adalah cara menyampaiakan materi, kerana kejayaan pembelajaran apabila seorang mahasiswa mampu menyerap dan memahami apa saja yang kita sampaikan, jadi yang akan saya lakukan dalam mengajar adalah mengusai meteri dengan baik kemudian mengolahnya menjadi sesuatu yang lebih mudah di makan dan dicerna oleh mahasiswa.

Sama halnya dengan perbicara di depan umum, sebagai pembicara kita jangan hanya tertumpu pada materinya saja, tapi juga harus kepada cara penyampaian yang akan kita berikan. Bagaimana cara anda memberikan kandungan jauh lebih penting daripada maklumat yang akan anda sampaikan. Bagaimana penonton "menerima" suara anda, ekspresi wajah anda, ghairah anda, pengucapan anda pada saat berbicara di depan mereka itu harus menjadi pegangan yang tidak boleh anda sepelekan.

5. Perhatian

Jangan sekali-kali anda menganggap adiens itu adalah sesosok yang tidak penting, kerana hal itu jelas akan mengganggu penampilan anda semasa anda berada di depan. Yang harus anda lakukan adalah memberikan perhatian yang penuh kepada audiens. Selain itu anda juga harus menjaganya dari awal hingga akhir pembicaraan. Ini adalah satu kemampuan khusus yang akan menjadikan anda menjadi pembicara yang ulung.

6. Berikan contoh yang nyata dan relevan

Selama anda berbicara di hadapan penonton anda pasti menginginkan semua Penonton untuk memperhatikan anda dan mendengarkan apa yang anda sampaikan. Dari itu berikanlah mereka contoh yang nyata dan relevan, sehingga mereka terkesan tidak mengandai-andai atau meragukan apa yang anda sampaikan.

7. Buatlah kata kunci

Tentu anda ingin penonton meninggalkan panggung anda dengan membawa pesab bermanfaat yang akan segera mereka aplikasikan. Hal ini hanya boleh penonton dapat jika ada mampu membuat beberapa kata kunci yang akan selalu diingat oleh penonton anda. Kata kunci ini umumnya berupa kesimpulan dan anjuran untuk take action atas apa yang baru saja mereka peroleh.

8. Tujuan

Seperti yang sudah dijelaskan pada mata ketujuh seorang penceramah selalu ingin penonton mampu mengambil message daripada apa yang mereka sampaikan. Namun jangan lupa pada dasarnya itu semua bisa terwujud jika dari awal pemibara telah mempunyai tujuan yang jelas atas terselenggaranya sebuah kegiatan.

5 Bisnis Wirausaha Yang Menjanjikan Untung Besar

Makin banyak orang menjadi wirausaha bahkan meninggalkan pekerjaan tetap untuk memulakan perniagaan. Menetapkan sendiri pekerjaan, melakukan management, dan mendapatkan pendapatan hingga tak terbatas membuat wirausaha menjadi lahan yang menjanjikan.

Ada banyak perniagaan wirausaha yang boleh anda lakukan, yang pasti, pilihlah perniagaan yang akan dicari banyak pembeli dan tidak ada matinya, sehingga ada untung besar yang boleh anda raih dalam masa yang lama. Inilah 5 perniagaan yang tidak ada matinya dan sesuai untuk para wanita.

Perniagaan Makanan

Sebagai keperluan utama, makanan adalah perniagaan yang menjanjikan. Semua orang butuh makan, maka usaha yang berkaitan dengan makanan jadi, misalnya masakan, kek, minuman dan sebagainya akan terus dicari oleh semua orang. Di masa kini, orang tidak hanya mempertimbangkan kenyang atau tidak semasa makan, tetapi juga rasa, kebersihan makanan dan sebagainya. Maka penting bagi anda untuk melihat peluang ini dan mengembangkannya lagi. Akan lebih bagus jika anda jago dalam hal kuliner atau pecinta kuliner, sehingga lebih mudah mengembangkan perniagaan makanan jadi.

Jual Sembako

Sama seperti makanan, sembako adalah benda yang akan dicari semua orang setiap hari. Anda boleh membuka kedai yang menjual pelbagai sembako. Yang harus anda perhatikan apabila membuka kedai runcit adalah konsisten dan selalu mengikuti perkembangan harga. Persaingan harga antar pedagang sembako sangat tinggi, sehingga pastikan anda memberi harga yang pas. Pelanggan sembako biasanya loyal jika sudah sesuai, pastikan mereka tetap kembali dengan harga yang sesuai.

Jasa Pendidikan atau Kursus

Makin hari, keperluan akan pendidikan menjadi perhatian khusus, terutama untuk anak-anak yang masih sekolah. Banyak orang tua menginginkan anak mereka tidak hanya mendapat pendidikan di sekolah, tetapi juga ketrampilan lain melalui lembaga kursus. Kursus bahasa asing, komputer, dan berbagai pelajaran sekolah adalah kursus yang paling diburu orang tua. Anda boleh menjual kemampuan anda untuk membuka kursus pendidikan, mulai saja dari hal yang mudah, memberi les pada anak-anak Sekolah Dasar misalnya.

Jasa Kecantikan

Bagi wanita, kecantikan adalah segalanya, maka segala perniagaan yang berkaitan dengan produk kecantikan dan perkhidmatan kecantikan selalu diburu. Anda boleh melakukan perniagaan yang sangat menjanjikan ini. Anda boleh menjual pelbagai produk kecantikan yang makin diburu orang, baik secara langsung atau online, menjual perkhidmatan makeup wajah, membuka salon atau klinik kecantikan. Yang perlu anda ketahui, pastikan semua barangan atau perkhidmatan yang anda berikan selamat dan memenuhi syarat badan kesihatan, kerana jasa yang satu ini terdedah produk palsu dan jasa kecantikan berbahaya.

Perniagaan Online

Semua orang mula beralih pada kehidupan online, termasuk jual beli barang. Banyak orang mula melihat perniagaan dalam talian sebagai satu cara yang menjanjikan. Anda boleh menjual pelbagai produk yang sesuai dengan minat anda terlebih dahulu, misalnya anda suka fashion, akan lebih mudah menjual pakaian, beg atau kasut. Jika anda suka kecantikan, banyak wanita mencari solek makeup asli buatan luar negeri yang sukar dijumpai di Indonesia. Yang pasti, perniagaan ini memerlukan anda berhati-hati, banyak penipu berkedok pembeli, sehingga kewaspadaan dan sistem jualan yang selamat bagi penjual harus anda terapkan.

Siapkah anda memulakan perniagaan sendiri dan tidak bergantung pada orang lain?

Cara Dapatkan Pekerjaan Sesuai Minat

Sebagian besar masa dari hidup kita dihabiskan untuk bekerja. Bahagiakah anda dengan pekerjaan yang dijalani sekarang? Jika merasa terpaksa dengan situasi pekerjaan saat ini, ada baiknya anda berfikir semula dan mencari pekerjaan baru sesuai passion.


Berikut tips untuk mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan minat.

1. Temukan Ketertarikan
Mempertimbangkan untuk menukar pekerjaan menyangkut hal seberapa besar gaji yang diterima. Terkadang, pekerjaan yang kita senangi tidak sesuai dengan pendapatan yang diterima. Namun, bila anda mempunyai peluang untuk bekerja di bidang yang disukai dan sesuai dengan minat anda, hal itu tidak lagi menjadi masalah. Sebab, anda boleh bekerja secara lebih produktif dan bahagia.

2. Pertimbangkan Alasan
Sebelum memulakan untuk mencari pekerjaan baru, fikirkan dengan baik mengapa anda merasa tidak sesuai dengan pekerjaan sekarang. Jika hal-hal yang menjadi ketidakselesaan di luar dari pekerjaan itu sendiri, seperti atasan atau lingkungan pekerjaan, anda boleh mencari kedudukan yang sama pada syarikat lain. Akan tetapi, bila yang bermasalah adalah pekerjaan anda sendiri, mungkin ini masa yang tepat bagi anda untuk mencari kerjaan baru yang sesuai dengan minat.

3. Lakukan Ujian Online
Bila anda masih bingung akan pekerjaan apa yang akan dipilih nantinya, ikutilah ujian dalam talian yang tersedia. Selain pekerjaan, anda juga boleh mencari masalah lain yang membuat anda tidak selesa dengan pekerjaan sekarang yang sedang dijalani.

4. Tingkatkan Keahlian
Tidak yakin dengan keahlian yang dimiliki? Anda dapat mengikuti latihan-latihan berkaitan yang disediakan. Dengan cara ini, anda boleh meningkatkan kepercayaan diri dan meyakini keputusan anda.

5. Sediakan Waktu
Sisakan waktu untuk cuba melakukan minat yang anda miliki. Mempraktikkannya pada masa lapang, akan memberi anda pandangan yang jelas bila nantinya anda memilih langkah ini.

6. Jangan Terburu-buru
Dalam keadaan ekonomi yang tidak menentu seperti sekarang ini, hidup tanpa pekerjaan menambah berat beban hidup. Lakukan secara beransur-ansur sehingga anda tidak kehilangan pendapatan sehingga anda mencari pekerjaan yang tepat.

Bagaimana sih Cara Mengatasi Malas Belajar?

Mengatasi malas belajar adalah hal yang penting untuk di lakukan jika Anda ingin memperolah sebuah kesuksesan dalam belajar. Seseorang yang mampu mengatasi rasa malas sama halnya menyembuhkan sebuah penyakit kronis yang berbahaya. Kenapa malas di kataka sebagai penyakit kronis, karena malas ini adalah sikap mental yang akan selalau menggerogoti jiwa dan pikiran, menumpulkan logika berpikir dan membunuh kreativitas. Bisa di bayangkan bagaimana jadinya jika hal itu terjadi.

Faktor yang menyebabkan rasa malas.

Hal penting yang harus di sadari, seseorang yang suka malas belajar tentu ada sebabnya. Karena itu kita harus cermat untuk menelaah faktor-faktor dominan yang menyebabkan timbulnya rasa malas dan kesulitan belajar. Faktor-faktor yang menimbulkan rasa malas antara lain:

1) Tidak adanya minat, motivasi dan perhatian

2) Cara belajar yang tidak efektif

3) Banyak masalah yang di hadapi

4) Suasana lingkungan yang tidak kondusif

5) Kesulitan menyesuaikan

6) Pola asuh orang tua

Cara Mengatasi Malas Belajar

Jika di lihat dari faktor yang menyebabkan timbulnya malas belajar, maka cara mengtasi rasa malas ini bisa bermacam-macam sesuai dengan sumber penyebab rasa malas tersebut. Namun secara umum yang dapat di lakukan oleh seseorang dalam mengatasi rasa malas belajar adalah sebagai berikut:

1) miningkatkan minat, motivasi dan perhatian

2) Merubah cara belajar menjadi lebih menyenangkan

3) Menyeleaikan permasalah yang di hadapi dengan segera

4) Meningkatkan kemampuan menyesuaikan diri dengan lingkungan yang ada

5) Membangun hubungan komunikasi positif dengan orang tua

Hal-hal di atas jika di jabarkan akan sangat luas sekali, namun inti dari semua hal di atas hanya satu action. Untuk mengatasi rasa malas belajar yaitu dengan melawannya dengan action meskipun awalnya akan sangat berat tapi jika di lakukan dengan sungguh dan komitmen yang tinggi maka rasa malas akan dapat diperangi.